Gesünder leben

Warum “sich Ziele setzen” auch nicht funktioniert

Na, haben Sie sich bereits einen konkreten Plan für 2014 gebastelt? Die Ziele riesen gross gesteckt und dann bis ins millionenkleinste Teilchen runter gebrochen? Das empfehlen doch all die Erfolgstrainer und Sonstwie-Gurus.
Ich sage Ihnen eines, vergessen Sie das alles. Hat es letztes Jahr funktioniert? Ja … Gratulation, dann weiter damit und HIER nicht weiter lesen. Nein … wieso nicht?

Es funktioniert nicht, weil wir uns viel zu viel vornehmen, zwischendrin alles anders wird und wir den nächsten Plan schmieden müssen. Da haben wir den 365-Tage-Plan und am Tag 22 des neuen Jahres kommt ein Auftrag, ein Angebot, ein Tiefschlag, sonstwas … was alles umhaut. Futsch, der gute Plan, an dem Sie so viele Stunden gesessen haben.
Will jetzt gar nicht weiter darauf herum hacken und erklären, wieso das alles genau so ist, wie es ist. Denn es gibt eine sehr simple Möglichkeit, diesem Ziele-Hamsterrad zu entgehen.

Vergessen Sie all die grossen Listen, angefangen von der Tages-ToDo-Liste bis zum 365-Tages-Plan. Nehmen Sie das Wichtigste heraus. Das wirklich Wichtigste. Nur eines, nicht mehrere. Und das setzen Sie um. Ist es fertig, kommt das nächste. Hört sich jetzt sicherlich komisch an. Doch mit dieser Methode schaffen Sie es wirklich, täglich entspannt an die Planung zu gehen, an die Umsetzung zu gehen und sich dann auch über schnellstmögliche Erfolge so richtig freuen zu können.

Mögen jetzt alle Kritiker ihre Einwände bringen. Tun Sie es. Es sind Ihre Einwände. Auch der Einwand, dass es verschiedene Typen von Menschen gibt. Ja, ich weiss von den Blauen, die ihre Zahlen brauchen … und von den anderen auch. Doch ich weiss auch von den Schummeleien mit der ganzen Detailplanerei.  Da spreche ich aus eigener Erfahrung und aus zahlreichen Beobachtungen.

Genau deshalb endet dieser Artikel jetzt. Jetzt schon. Nehmen Sie sich den wichtigsten Punkt daraus mit und wenden Sie ihn an. Täglich nur eine WICHTIGE Sache planen und erledigen, danach erst die nächste angehen. Und fürs Jahr ebenso: NUR eine Sache, nicht mehr.

Anmerkung: Mit EINER Sache ist gemeint, es kann sich auch um etwas Komplexes handeln. Will ich ein Menü kochen, dann gehört dazu alles von der Planung der Speisenabfolge über den Einkauf bis hin zum Abwasch. Will ich Verreisen, dann sollte ich schon daran denken, nicht nur das Abflugticket zu kaufen. Möchte ich neue Kunden für mein Geschäft finden, dann ist es erst GESCHAFFT, wenn die Kunden im Laden stehen und unterschrieben haben.
Denke, Sie wissen, wie ich das meine.

Und noch etwas: Feiern Sie die Erfolge. Tun Sie sich etwas Gutes, auch beim Abschluss eines eher unscheinbaren “Projekts” oder wenn der Tag so richtig gut gelaufen ist. Auch das ist ein Erfolg.

Rückblick oder bereits angekommen?

Hängen Sie noch in den Erinnerungen an 2013 fest oder sind Sie bereits in 2014 angekommen?

2013 war für viele ein sehr ereignisreiches Jahr. Zahlreiche Katastrophen schafften es in die Toplisten unseres eigenen Erlebnis-Rankings. Doch auch viele gute Eindrücke waren und sind dabei. Gerade die Katastrophen haben uns wieder einmal gezeigt, wie schnell wir alle auf die ureigensten Grundbedürfnisse “herunter geholt” werden. Vielen Dank an alle Helfer, die spontan und ohne gross zu fragen, überall zur Stelle waren.

Nun weiss ich nicht, was bei Ihnen in 2013 alles so los war. Vielleicht ist ja auch gar nichts so Grossartiges passiert. Vielleicht haben Sie auch den Eindruck, dass Sie auf der Stelle getreten sind.  Was es auch immer ist, wie es Ihnen heute geht, ist ein Resultat von dem, was war. Und genau das ist Vergangenheit. Nutzen wir den Beginn des neuen Jahres, um den Plan für dieses neue Jahr zu machen und den Schwung, der so ein Jahreswechsel inne hat.

Stellen Sie sich vor, heute ist der 2. Januar 2015. Wie sieht 2014 rückblickend aus?

Jetzt ist der Moment, die Richtung zu bestimmen. Unvorhergesehenes wird immer passieren, doch den Fokus bestimmen Sie, nur Sie.  Dabei spielt eine grosse Rolle, was einem selbst wichtig ist.

Was ist Ihnen wichtig?

… wirklich wichtig? Stellen Sie sich die Frage ganz bewusst und schreiben Sie auf, was es ist.  Sagen Sie nicht, es ist der Weltfrieden. Das wollen wir alle. Doch was ist es direkt bei Ihnen, um Sie herum? Seien Sie bitte ehrlich zu sich.

Manch einer bastelt sich Ziele fürs neue Jahr. Doch wenn ich 10 000 € pro Monat verdienen möchte und mir gleichzeitig wichtig ist, täglich Stunden auf dem Sofa herum zu lümmeln, dann muss der Plan schon sehr gut sein.  Naja, ein Bankraub wäre da wohl die beste Lösung 😉  Scherz beiseite … ich denke, Sie wissen, was ich meine.
Gestalten Sie das kommende Jahr (gedanklich) so, als ob es bereits vorüber sei.  Und denken sie GROSS. Dann haben Sie 12 Monate Zeit, dies alles zu verwirklichen.

Kann natürlich auch sein, sie lassen sich gern treiben oder/und fremd bestimmen. Auch ok, dann ist eben genau das Ihr Leben. Doch beschweren Sie sich nicht, Sie bekommen genau das, was Sie wollen. Aber mit den 10 000 € wird’s dann wohl nichts. 😉

Und in diesem Sinne hole ich mir jetzt noch einen Kaffee und geniesse den Moment. Lassen Sie mich teilhaben an dem, was Ihnen wichtig ist und was sich bei Ihnen ereignen soll. Gern als Kommentar zu diesem Artikel.  Alles alles Gute.

Entscheidung befreit

Du kannst in deinem Leben viele gute Ideen und Vorsätze haben. Wenn du nicht mit Ausdauer und Entschlossenheit an die Umsetzung gehst, bleiben sie genau das – Ideen und Vorsätze!
Der grosse Entschluss ist leicht gefasst. Nun brauchst du die Ausdauer und Entschlossenheit, dich auf den Weg zu machen und dein Ziel mit ganzer Kraft, Hingabe und Liebe täglich zu verfolgen. Zwar mögen Hindernisse auf dem Weg sein, bist du jedoch fest entschlossen, dann bringst du jedes Hindernis zu Fall.

Wenn du alle Faktoren überblicken möchtest, bevor du eine Entscheidung triffst, dann wirst du nie entscheiden. Du vergeudest kostbare Zeit und verpasst darüber hinaus wertvolle Chancen und Gelegenheiten. Lerne deiner inneren Stimme zu vertrauen. Sie gibt dir die Wahrheit. Triff deine Entscheidungen überzeugt und sicher und stehe zu ihnen. Es gibt keine falschen Entscheidung. Nur die, keine zu treffen. Alles andere ist eine Erfahrung auf dem Weg zum Ziel.

Entschließe dich, ein erfülltes, erfolgreiches Leben zu leben und sei bereit, alles, was du bist und hast, dafür zu geben. Starte heute. Erkenne und nutze die vielen wunderbaren Chancen, die dir das Leben täglich bietet.

Es ist durchaus wünschenswert, möglichst alt zu werden. Viel wichtiger ist es jedoch, dass deine Jahre reich an Lebensqualität sind. Sorge dafür, dass dein Leben auch ein Leben ist. Prall gefüllt mit Erfahrungen, Erlebnissen, Bewegung und Entwicklung.