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Gesundheit Tag

Das Positive suchen

Ein paar nette Worte vom Ehepartner, ein freundliches Lächeln von der Nachbarin … und schon ist der Tag gerettet, oder?

So wie gute Laune und ein Lächeln ansteckend ist, so passiert das auch mit schlechter Laune und Pessimismus. Wenn es irgendwie geht, meiden Sie die Gesellschaft von notorischen Zweiflern und Propheten des Niedergangs. Suchen Sie stattdessen die Nähe von positiven Menschen. Lassen Sie sich von der Freude, dem Humor und dem Optimismus anstecken und begeistern.
Das Wetter heute kann ich nicht ändern. Es ist grau und trübe. Doch warum sollte es mir die Laune verderben, wo ich doch eh nichts dafür kann.

06Regen

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Zeitdiebe und Energieräuber

Nun wollte ich hier über Zeitdiebe schreiben. Doch aus aktuellem Anlass kommen jetzt die Energieräuber zuerst.

Energie- Räuber … sie stehlen uns die Kraft. Sie haben damit enorm viel Macht über uns. Sie lassen uns nicht wieder los. Sie rauben uns dazu noch den Schlaf und im schlimmsten Falle unsere Gesundheit. Oft ärgert man sich über eine Person, über deren Verhalten, deren Vorgehen gegenüber einem Selbst. Und man fragt sich nach einiger Zeit, warum, wieso, …. Man denkt immer öfters drüber nach. Und das gipfelt dann im nächtlichen Grübeln. Ein Teufelskreis. Je mehr ich drüber nachdenke, um so mehr Aufmerksamkeit bekommt dieser Dieb. Raubt mir noch mehr Energie. Ein Teufelskreis.

Das alles zu begreifen hat bei mir Jahre gedauert. Jahre, in denen ich Anderen von meiner Kraft abgegeben habe und nicht wußte, warum.
Es war wie ein Befreiungsschlag. Die Erkenntnis dieser Zusammenhänge und meine Möglichkeiten, damit umgehen zu können. Ich habe die Wahl. Ich habe immer eine Wahl. Lasse ich es zu oder nicht.

Inzwischen gehe ich anders damit um. Ich lasse mich nicht mehr lange in den Sumpf ziehen. Was nicht paßt, das paßt eben nicht. Und wer mit meinen Ansichten, meinem Tun, meinem Lassen ….. nicht zurecht kommt, der schaue bitte in den Spiegel. Denn das wahre Problem, die Ursache blickt einem aus dem Spiegel heraus an. Es ist nicht der Andere, der falsch oder richtig ist.
Wo es keine Klärung geben kann, Haken ran und gut ist. Innere Ruhe wiederherstellen und Kräfte sinnvoller nutzen.

Ich danke allen meinen Feinden, allen, die mit mir streiten konnten und allen, denen ich neue Einsichten und meine Erfahrung im Leben verdanke. Doch bitte raubt mir nicht mehr meine Energie. Ich lasse es nicht mehr zu. Geht bitte woanders hin. Am besten vor den Spiegel.

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