Alle Lebewesen …
… außer den Menschen wissen,
dass der Hauptzweck des Leben darin besteht, zu geniessen.
(Samuel Butler)
Lebenserfahrung
Kein Internet
Gestern früh … der Tag beginnt ganz normal. So scheint es zumindest.
Aufstehen … so mittelprächtig. Das Bett ist so kuschelig.
Frühstück … Tee, frisches Obst – nur noch Äpfel da. Ich muss Einkaufen gehen.
Computer an … keine Internetverbindung !!!!! Kann doch nicht sein??? Doch … der Router blinkt, kein gutes Zeichen.
Was mache ich nun? Störstelle anrufen. Telefon geht ja, also hat keiner die Leitung durchgehackt(Strassenbaustelle in der Nähe).
Was einem da so für Gedanken durch den Kopf gehen. Gut, dann eben Planänderung …
Muss ich mich damit abfinden, dass es jetzt nicht geht. Offline- Arbeiten, auch genug zu tun.
10 Uhr … noch immer kein Internet. Ich gehe Einkaufen. Sollte ich den Nachbarn fragen, ob er mir etwas von seinem Internetanschluss abgibt? Er hat Internet über’s Kabel(TV). Vielleicht geht das? Naja, erst mal Einkaufen.
14.27 Uhr … Hurra, meine Verbindung zur Welt ist wieder da. Und die Welt ist wieder in Ordnung. :-))
Erledigtes macht glücklich
Rufen Sie morgens bei Arbeitsbeginn auch als Erstes Ihre Emails ab?
Wenn Sie das mit Ihrer Arbeit vereinbaren können, probieren Sie doch einmal Folgendes:
Widmen Sie 1 Woche lang die ersten 2 Stunden Ihres Arbeitstages wichtigen Projekten oder unangenehmen Aufgaben. (Am besten legen Sie sich diese bereits am Abend zuvor bereit.) Und danach erst wenden Sie sich dem Alltag zu – mit allem, was der wieder von Ihnen fordert.
Der konkrete Gewinn für Sie: Sie “müllen” nicht gleich morgens Ihren Kopf zu mit Aufgaben, die andere Ihnen zuspielen und die Ihnen das effektive Arbeiten an eigenen Projekten erschweren.
Sie vermeiden damit das Phänomen, dass Unerledigtes Ihre Aufmerksamkeit sehr stark beansprucht und Ihnen damit die Konzentration raubt.
Und noch etwas: Wenn Sie die Emails öffnen, dann sollten Sie diese auch sofort bearbeiten – löschen, beantworten, weiterleiten oder ablegen.
“Müde macht uns die Arbeit, die wir liegen lassen, nicht die, die wir tun.” (Marie Ebner-Eschenbach)
Read MoreTrau dich
Es gibt kein grosses Vorhaben, keine Unternehmung, die nicht auch ein gewisses Risiko in sich trägt. Auch bei bester Planung ist dies nicht zu verhindern. Das sollte dich jedoch unter keinen Umständen davon abhalten, mutig und entschlossen neue Wege zu gehen, Neues zu wagen und dem Leben zu vertrauen. Ganz im Gegenteil, das Wissen um ein Risiko kann deinen Unternehmungsgeist stärken, deinen Mut und deine Abenteuerlust. Es fördert deine Kreativität und deinen Ideenreichtum.
Wer alles abwägt und nichts wagt, wird niemals Erfolg haben. Er wird nie erfahren, welch grosse Fähigkeiten und Talente in ihm stecken. Wird niemals erleben, welch wunderbares Gefühl es ist, etwas unternommen und mit ganzem Einsatz und unerschütterlicher Beharrlichkeit ein Ziel erreicht zu haben. Übersteigertes Sicherheitsdenken führt zu nichts weiter als Stillstand, Alltagstrott und Langeweile. Ein Spruch lautet: “Das Leben ist entweder ein spannendes Abenteuer – oder gar nichts.”
Das heisst nicht, dass du vor möglichen Hindernissen die Augen verschließt – ganz im Gegenteil. Du kannst sie als Teil deines Weges betrachten und dich in der besonderen Kunst üben, dort Lösungen und Möglichkeiten zu finden, wo andere längst aufgegeben haben.
Alte, eingefahrene Schienen führen nie an ein neues Ziel.
Mache dich frei von überholten Denk- und Lebensgewohnheiten, die dich in deiner persönlichen Entwicklung hindern. Trau dich und glaube fest daran, dass dem Mutigen die Zukunft gehört, weil nur er die Kraft zur Veränderung hat.
Lächeln ist gesund ….. Stressbewältigung
Beginnen jeden Tag mit einem Lächeln vor dem Spiegel. Das klingt auf den ersten Blick albern, ist aber bestens erforscht und in seiner positiven Wirkung nachgewiesen. Ein richtiges, ehrliches Lächeln (bei dem die Backen- und die Augenmuskeln angezogen werden) signalisiert dem Gehirn: Achtung, es gibt Grund für gute Laune! Die Grunderkenntnis dieser als “facial feedback” bezeichneten Technik: Die Simulation eines Gefühls kann das Gefühl erzeugen. Das hilft auch bei Frusterlebnissen oder Ereignissen, die Ihnen die gute Laune vermiesen. Wer lächelt, gewinnt. Die beste Waffe gegen Stress!
Ausprobieren!!!!
Glaube daran!
Optimismus, das ist weitaus mehr als eine Ansicht über eine gegenwärtige Situation. Optimismus ist eine grundlegende Lebenseinstellung, eine Lebenskraft.
Der Optimist hat die Fähigkeit und den Mut, an einen guten Ausgang zu glauben und durchzuhalten, wo eine Sache aussichtslos erscheint, wo andere resigniert aufgeben. Er erträgt Rückschläge, hält trotzdem den Kopf hoch und überlässt seine Zukunft nicht dem Zufall, sondern tut heute alles dafür, dass sie nach seinen Vorstellungen und Wünschen verläuft.
Bist du nicht als Optimist geboren, so kannst du dich jedoch in jedem Fall selbst dazu erziehen. Du kannst dich entscheiden, dein Leben als Lernaufgabe zu betrachten, und die besondere Fähigkeit entwickeln, trotz Hindernissen und Widrigkeiten immer an einen guten Ausgang zu glauben und aus jeder Situation das Beste zu machen. Du kannst zum Gestalter deines Lebens werden, uneingeschränkte Verantwortung übernehmen für die Dinge, die dir widerfahren, und voller Vertrauen und Mut den von dir gewählten Weg gehen.
Dein Leben ist ein spannendes Abenteuer, prall gefüllt mit Erfahrungen und Erlebnissen. Glaube an dich und deine Fähigkeiten, nimm Schwierigkeiten und hIndernisse als interessante Herausforderung, dein Wissen und dein Bewusstsein zu stärken und weiter in der Meisterschaft des Lebens zu wachsen. Gib dich niemals mit der Mittelmässigkeit zufrieden. Das, was alle tun und denken, ist selten der richtige Weg. Mache dich frei von der Vorstellung, es irgendwann einmal geschafft zu haben, sondern beschließe zu leben, bis du stirbst. Wie der 90-jährige Geigenspieler, der, als man ihn fragte, warum er noch täglich übe, sagte: “Ich glaube, ich mache Fortschritte.”
Read MoreFantasie ist alles!
Fantasie ist die Gabe, Neues zu erschaffen, Grenzen des Denkens zu überschreiten, schöpferisch zu wirken. Es ist die besondere Fähigkeit, vorhandene Gedächtnisinhalte zu neuen Vorstellungsbildern zu verknüpfen.
Nichts entsteht auf dieser Welt, ohne dass ihm ein Gedanke vorausgeht. Nur der Geist kann die Materie überwinden.
Für kreatives, fantasievolles Denken braucht dein Unterbewusstsein “Arbeitsmaterial”. Gehe mit offenen Augen und Sinnen durch diese schöne Welt, unternimm Ausflüge und Reisen, besuche Ausstellungen, Theater, Kino. Bilde dich weiter, verlasse eingefahrene Wege, gehe auf Entdeckungstour und trenne dich von alten Denkgewohnheiten: “Das funktioniert sowieso nicht.” “Das hat in unserer Familie noch niemand gemacht.” “Was werden die Nachbarn sagen?” All das sind alte Programme, die dich daran hindern, voranzukommen und dein Leben zu leben. Ersetze sie ab heute mit erfolgsfördernden Suggestionen: “Ich schaffe alles, was ich mir vornehme.” “Ich bin gesund, stark und leistungsfähig.” “Ich bin erfolgreich und genieße mein Leben.”
Da der Gedanke die stärkste Macht ist, die dir verliehen wurde, und jeder Gedanke, den du in deinem Inneren entwickelst, das Bestreben hat, scih zu verwirklichen, ist alles, wovon du dir eine Vorstellung machen kannst, für dich auch erreichbar.
Je stärker deine Vorstellungskraft, desto größer dein Erfolg! Male dir Bilder auf deiner inneren Leinwand. Sieh dich darauf stets erfolgreich udn im Besitz dessen, was du dir voller Begeisterung wünschst – dann lasse los und freue dich auf deine Zukunft.
Read MoreKopf hoch !
Hellwach und mit hoch erhobenem Kopf. So solltest du durch dieses Leben gehen. Nur so bist du in der Lage, die vielen guten Gelegenheiten und Chancen zu erspähen, die sich dir bieten und die geradezu darauf warten, von dir entdeckt und ergriffen zu werden.
Da nichts auf der Welt mächtiger ist als konzentrierte, gebündelte Energie, solltest du deine Aufmerksamkeit stets auf das Mögliche und Vorteilhafte lenken. Jedes Ding, jeder Sachverhalt hat zwei Seiten. Eine davon ist in der Regel positiv – dieser widme deine ungeteilte Konzentration, Kraft und Energie.
Eine Vison kann nur dann zur Wirklichkeit werden, wenn du den Mut hast, deine Grenzen zu überschreiten. Strebst du ohne Zweifel und ohne Ablenkung nach der Verwirklichung deines Ziels, dann wirst du es auch erreichen – du kannst gar nicht anders.
Gewöhne dir an, in Lösungen zu denken! Es gibt keine Situationen, die du nicht ins Positive wenden kannst, die nicht die Lösung bereits in sich trägt. Der Erfolgreiche unterscheidet sich vom Erfolglosen ganz einfach darin, dass er nicht darüber nachdenkt, warum etwas nicht geht, sondern die besondere Fähigkeit entwickelt, die Chance, die in jeder Widrigkeit steckt, zu entdecken und seine ganze Aufmerksamkeit auf das Mögliche zu lenken. Es gibt keinen Grund aufzugeben, nur weil etwas nicht auf Anhieb klappt. Denk nie, dass du zu alt, zu dumm, zu unfähig bist. Gibst du dich selbst auf, dann wirst du auch von anderen schnell aufgegeben. Überlass diese Lebenshaltung den Negativdenkern und nutze deine kraftvollen Gedanken, um dir die Welt zu erschaffen, in der du leben möchtest.
“Hebt man den Blick, so sieht man keine Grenzen.” (aus Japan)
Read MoreMut tut gut!
Mut, Zuversicht und Durchhaltevermögen – das sind die unverzichtbaren Charaktereigenschaften für ein eigenverantwortliches, erlebnisreiches und erfolgreiches Leben.
In deinem Leben wirst du dich immer wieder vor Türen finden, durch die du hindurchgehen musst, wenn du weiterkommen willst. Und auf diesen Türen steht in grossen Lettern das Wort “ANGST”. Angst, dass du scheitern könntest, dass du dich blamieren könntest, dass du der neuen Situation nicht gewachsen bist. Dann halte dich an das alte Sprichwort, das sagt: “Da, wo die Angst ist, da geht es lang.” Das, was dich am meisten ängstigt, weist den Weg zu neuen Ufern, zur neuen Freiheit. Öffne die Tür und du wirst sehen, das neue Leben wartet auf dich!
Wenn du ganz und gar du selbst sein willst, deine Talente und Fähigkeiten entfalten möchtest, dann brauchst du den Mut, zu deiner Meinung zu stehen und gemäß deinen Überzeugungen zu leben. Wie viele Menschen bleiben stecken im Altbekannten, Bewährten, Sicheren – hinter einer Mauer der Furcht vor Veränderung. Hier gibt es weder Ausblick noch Luft zum Atmen. Hier findet nichts statt, was man Leben nennen könnte.
Lass deine Abenteuerlust über deine Angst, deinen Hang zur Bequemlichkeit, deinen Wunsch nach Sicherheit siegen. Trau dich, ein einzigartiger Mensch zu sein, mit eigenen Überzeugungen, eigenen Werten. Trau dem Leben und dir selbst. Indem du dein Leben mutig anpackst, machst du auch anderen Mut, es dir gleichzutun. Dein Leben ist viel zu kostbar, um eine Kopie zu sein.
“Das Dasein ist köstlich, man muss nur den Mut haben, sein eigenes Leben zu führen.” Peter Rosegger
Read More“Leb das Heute!” ….. von Jorge Luis Borges
“Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte …
… würde ich im nächsten Leben versuchen, mehr Fehler zu machen. Ich würde nicht versuchen, so perfekt zu sein. Ich würde alles entspannter angehen. Ich wäre verrückter, als ich es gewesen bin. Tatsächlich würde ich weniger Dinge ernst nehmen.
Ich würde mich weniger um Hygiene kümmern. Ich würde mehr Risiken eingehen. Würde mehr Reisen machen, würde mehr Abenddämmerungen betrachten, würde mehr Berge erklimmen, würde in mehr Flüssen schwimmen. Ich würde an Orte gehen, an die ich nie gegangen bin. Würde mehr Eis und weniger Bohnen essen, ich hätte mehr wirkliche und weniger eingebildete Probleme.
Ich war einer dieser Menschen, der jede MInuete seines Lebens besonnen und äußerst produktiv gelebt hat. Selbstverständlich kannte ich fröhliche Augenblicke, aber wenn ich zurückkehren könnte, würde ich versuchen, nur schöne Augenblicke zu erleben. Denn falls ihr es nciht wisst, nur daraus besteht das Leben, aus Augenblicken. Verliere nicht das Jetzt.
Ich war einer von denen, die nie irgendwo hngingen ohne Thermometer, Wärmflasche, einen Regenschirm und einen Fallschirm. Falls ich nochmals leben könnte, würde ich mit leichterem Gepäck verreisen.
Wenn ich nochmals leben könnte, würde ich bei Frühlingsbeginn anfangen, barfuss zu laufen und würde das bis zum Ende des Herbstes beibehalten. Ich würde öfters Karussell fahren, würde mehr Morgendämmerungen betrachten und würde mit mehr Kindern spielen. Wenn ich noch einmal mein Leben vor mir hätte. Aber was soll’s, ich bin schon 85 Jahre und weiss, dass ich bald sterben werde.
(Jorge Luis Borges)